Как выбрать матрас для комфортного и здорового сна

Матрас — это не просто элемент кровати. Сложно представить как сильно наше здоровье и самочувствие зависят от матраса. Если он был выбран неправильно, то спящий на нем может столкнуться с такими неприятными симптомами как головная боль, боли в спине, ощущение усталости и разбитости даже после сна и другими подобными проблемами. Поэтому, выбирая матрас, необходимо вдумчиво оценить его свойства и качества.

Пружинные блоки

Долгие десятилетия в изготовлении матрасов применялась система взаимосвязанных пружин, скрепленных между собой металлической спиралью. Однако сегодня такие матрасы признаны устаревшими и неудобными. Сейчас на рынке преобладают матрасы с независимыми пружинными блоками. Они считаются наиболее анатомическими. При этом их качество напрямую зависит от количества пружин: чем их больше, тем лучше матрас и, соответственно, тем он дороже.

Другой вариант — это беспружинные матрасы. Пружины в них заменяет материал-наполнитель. Такие матрасы преимущественно более жесткие, чем их пружинные собратья.

Жесткость

Как выбрать матрас для комфортного и здорового сна

Все матрасы различаются по уровню жесткости. Этот критерий для каждого человека индивидуален и зависит от разных факторов. Прежде всего, это конечно удобство. Кому-то приятнее спать на мягком, кому-то на жестком. Другой фактор — возраст человека. Для правильного формирования опорно-двигательной системы маленьким детям рекомендуют покупать наиболее жесткие матрасы. А вот людям старше 60 лет лучше использовать наиболее мягкий матрас, он позволит снизить нагрузку на суставы и расслабиться. По той же причине мягкие матрасы предпочтительны для людей, занимающимся тяжелым физическим трудом.

Наполнитель

Традиционно считается, что натуральные наполнители лучше искусственных. Однако сегодня искусственные наполнители производятся по высоким технологиям и обладают полезными свойствами (такими как поддержание уровня влажности или эффект памяти). Среди натуральных наполнителей наиболее часто можно встретить кокосовую койру и натуральный латекс. Такие матрасы обладают высокими ортопедическими качествами, а также отличаются гипоаллергенностью и гигиеничностью.

Чехлы

Как выбрать матрас для комфортного и здорового сна

Чехлы на матрасы подразделяются на съемные и несъемные. Казалось бы, съемный лучше, хотя бы тем, что его можно снять и постирать. Но не все так просто, самостоятельно снять и надеть чехол на матрас достаточно сложно, а стирка дома в стиральной машине для таких чехлов не подходит. При этом у несъемных чехлов есть одно неоспоримое преимущество, они плотно сидят на матрасах и не сбиваются.

В заключение стоит отметить, что, как правило, хорошие матрасы стоят дорого. Это не значит, что в эконом-сегменте совсем нельзя найти подходящий вариант, нет. Просто по-настоящему анатомический, полезный для здоровья матрас не может стоить копейки. И это, наверное, тот самый случай, когда за качество стоит заплатить. Ведь на кону стоят здоровье и хорошее самочувствие.