Тест уровня здоровья Константина Павловича Бутейко

1) Положите часы с секундной стрелкой (или телефон) рядом с собой.
2) Засеките время и задержите дыхание после неглубокого выдоха настолько, насколько сможете.
3) Дыхание задерживается до появления неприятных ощущении.
4) Запомните результат и выберите подходящий вариант ответа ниже.

Сколько секунд Вы смогли продержаться в комфортном состоянии?