Как ваше питание влияет на иммунитет?

Наш с вами иммунитет имеет прямую зависимость от нашего образа жизни и питания. Лишь небольшая часть его заложена изначально генетически. В течение жизни человек приобретает иммунную недостаточность, что в последствии приводит к различного рода заболеваниям, аллергическим реакциям и плохому самочувствию. Позаботившись о своем питании, вы позаботитесь и о своем иммунитете, что впоследствии избавит от многих проблем со здоровьем. Этот тест покажет, на что стоит обратить внимание при вашем текущем рационе. Что прибавить, что уменьшить, а от чего и стоит отказаться полностью.

Наш с вами иммунитет имеет прямую зависимость от нашего образа жизни и питания. Лишь небольшая часть его заложена изначально генетически. В течение жизни человек приобретает иммунную недостаточность, что в последствии приводит к различного рода заболеваниям, аллергическим реакциям и плохому самочувствию. Позаботившись о своем питании, вы позаботитесь и о своем иммунитете, что впоследствии избавит от многих проблем со здоровьем. Этот тест покажет, на что стоит обратить внимание при вашем текущем рационе. Что прибавить, что уменьшить, а от чего и стоит отказаться полностью.
1. Как часто вы питаетесь фаст-фудом?
2. Питаетесь ли вы здоровой и полезной пищей?
3. Как часто вы употребляете продукты, содержащие высокое количество сахара?
4. Проводите ли вы разгрузочные дни или какие либо другие очистительные процедуры?
5. Сколько раз в день вы принимаете пищу?
6. К какому типу людей вы себя относите?
7. Как часто вы едите хлебобулочную и макаронную продукцию из светлой муки?
8. Разнообразно ли Вы питаетесь?
9. Какими продуктами Вы завтракаете?
10. Во сколько вы завтракаете?
11. Есть ли у Вас пищевая непереносимость?
12. Принимаете ли вы витамины?
13. Сколько чистой воды в день вы выпиваете?
14. Была ли у вас пищевая аллергия?
15. Какими порциями вы питаетесь?
16. Принимаете ли вы антибиотики?
17. Как часто вы едите овощи и фрукты?
18. Какую воду вы пьете?
19. Как часто вы употребляете кисломолочную продукцию?
20. Питаетесь ли вы всегда в одно и то же время?
21. У вас регулярный "стул"?
22. Имеете ли Вы избыточный вес?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

пятнадцать − три =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: