Можно ли гулять при бронхите, полезно это или вредно для здоровья

Один из ключевых вопросов, который волнует мам и пап, когда их малыш заболевает воспалением бронхов — можно ли гулять при бронхите. Опасения родителей абсолютно понятны, они вызваны желанием сберечь ребенку здоровье и не усугубить воспалительный процесс. Но бояться нечего! Большинству детей разрешено и даже рекомендуется гулять. С деталями этого вопроса можно ознакомиться ниже.

Положительные моменты прогулок

Девушка

При бронхите можно и нужно выходить на улицу, если ребёнок имеет на это силы и его температура тела в норме. Тогда подобная прогулка пойдет на пользу, так как больным бронхитом нужно как можно больше и чаще вдыхать свежий воздух. Домашний воздух из-за наличия в нём пыли только ухудшает течение заболевания, а прогулки при бронхите делают иммунитет у детей крепче, что очень хорошо сказывается на лёгких. Кровообращение под действием прохладного воздуха усиливается и в бронхах, в результате чего мокрота гораздо лучше отходит.

Зимой довольно часто можно заметить, что после прогулки влажный кашель стал сильнее. Этого не нужно бояться. Это хороший признак, который означает, что мокрота стала более жидкой, и её стало легче откашливать.

На достижение такого эффекта направлены лекарства от бронхита, а значит, гулять по улице нужно, чтобы простимулировать и усилить их действие.

Противопоказаний по возрасту у детей нет, но с особой осторожностью нужно прогуливаться с детьми младше 2 лет. Следить за их состоянием, выходить только при отсутствии температуры на протяжении нескольких дней.

В случае повышенной температуры тела (всё, что выше 37 градусов включительно) прогулки для детей любого возраста исключены!

Тест: Насколько сильно вы подвержены бронхиту?

Данный тест позволит вам определить насколько сильно вы подвержены бронхиту

Составляющие полезной прогулки

прогулка

Залогом прогулок с ребёнком, которые помогут справиться с болезнью, является соблюдение несложных правил:

  • придерживаться прогулочного шага;
  • не допускать физических нагрузок;
  • первые дни гулять не дольше 15 мин за один выход;
  • весной или осенью при условии теплой погоды без ветра гулять можно подольше;
  • в процессе времяпровождения на улице обязательно делать паузы для отдыха, во время которых необходимо сидеть;
  • разрешается с каждой следующей прогулкой увеличивать время и подвижность ребёнка;
  • с грудничками можно гулять более длительное время, потому что они физически менее активны;
  • нужно учитывать индивидуальные особенности каждого организма, если чувствуете, что после прогулки состояние у ребёнка ухудшается или нет сил выйти, лучше повременить и отлежаться;
  • во время вашего отсутствия будет очень полезным открыть окна, чтобы жилище проветрилось (данное действие также полезно делать и находясь в квартире);
  • во время прогулки нужно постараться дышать носом;
  • если бронхит хронический, прогулки на свежем воздухе должны быть регулярными, расслабляющими и продолжительными;
  • температура в квартире не должна сильно отличаться от температуры за окном;
  • сухой воздух в доме ухудшает протекание болезни, нужно его максимально увлажнять.

Когда прогулки будут нежелательны

мальчик

Не все прогулки будут полезными, если не соблюдать следующие рекомендации:

  1. Не стоит выходить на прогулку, если температура воздуха за окном упала до -10 градусов и ниже.
  2. Высокая температура с большой влажностью только способствует размножению бактерий и ухудшению состояния. Так что гулять в такую погоду не очень хорошо для здоровья.
  3. В ветреную погоду гулять нельзя.
  4. Нужно точно знать природу заболевания. Если оно связано с аллергическими реакциями организма на цветение растений, не стоит гулять в этот период.
  5. Нужно держаться подальше от дорог, особенно пыльных, загруженных автомобильных трасс, производств, в общем, всего, что существенно загрязняет воздух.
  6. Если речь идёт о прогулке с ребёнком, то нежелательно вести его к площадкам, чтобы он не начал активно играть.
При обструктивном бронхите – самом распространённом его виде — прогулки должны быть ежедневными и обязательными.

Врачи придерживаются разных мнений насчет прогулок во время болезни. Так что только вам решать, как ответить на вопрос: «Если болеешь бронхитом, можно ли гулять на улице?». Самое главное — правильно оценить состояние, если оно располагает выйти на свежий воздух, тогда болезнь уходит, и время, проведенное на улице, будет в радость всему организму.

Пройдите бесплатный онлайн-тест на бронхит

Данный тест поможет определить, есть ли у вас бронхит.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

восемнадцать + одиннадцать =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: